INTOLERANCIAS Y SENSIBILIDADES A ALIMENTOS

Me sigue sorprendiendo la obsesión que tenemos los seres humanos por aferrarnos a aquello que nos hace daño. Parece casi instintivo: que una posible pareja nos va a hacer daño, nos enamoramos; que un pantalón no es de nuestra talla, lo queremos; que un modelo de belleza es tan diferente a lo real que intentar parecernos causa sufrimiento, nos empeñamos en cumplirlo…

Se dice que muchas cosas las elegimos como vía de aprendizaje, para poder ver algo de nosotras y nosotros mismos que se nos muestra oculto de otra forma.

METAMORFOSIS

Esa sensación de que ya no cabes en tu cuerpo, en tu espacio, en tu trabajo, en tus relaciones, en tu círculo social, en tus principios éticos o morales, en tus creencias más profundas…

Parece que la piel te aprieta, te cuesta respirar, la cabeza no sabes si va explotar o salir volando, los ojos se te están hinchando tanto por una extraña tristeza que te cuesta tenerlos cerrados de noche y de día te pesan haciendo difícil mirar lo que ya no va contigo..

Salud en femenino

El universo femenino, creatividad infinita con los pies en la tierra, capaz de transmitir los sueños y la vida y de darla a los proyectos que construye. Con resistencia y paciencia para sostener personas, familias y mundos, y la fuerza y sensibilidad para vivir los propios cambios físicos y emocionales y acompañarlos en las demás personas.

DEPORTE INTEGRADO EN LA VIDA: mucho más allá de la estética.

Llevo tiempo observando con agrado cambios en la práctica deportiva. Siempre ha propiciado buenas compañías e impulsado hábitos de vida más saludables, autodisciplina y superación personal.

Sin embargo, siento más alegría en los y las deportistas de hoy. Parece que las nuevas generaciones han traído una actitud más viva al mundo del ejercicio físico y la están compartiendo sin excluir a nadie, con un compañerismo tan natural que todos, de cualquier edad y condición física, somos bienvenidos tanto en prácticas más individuales como de equipo. Lo que aún no somos capaces de hacer ya no supone una limitación, sino un reto que disfrutaremos superando con el apoyo y la sonrisa de los compañeros de entrenamiento.

Unas fiestas “normales”

¿Lo has escuchado? Este año las calles gritan “¡Por fin unas navidades normales!”

Quienes me conocéis sabéis lo poco que me gusta esa palabra: los valores “normales” de las analíticas, los dolores “normales” de cada mes, la artrosis o las molestias para ir al aseo “normales” para la edad…

Si te impide cuidarte no es amor

El amor suma. Lo sabemos, y aun así a veces nos enredamos en relaciones limitantes. Abandonamos el deporte que nos gusta, la comida que nos sienta bien y los libros, cursos o terapias que nos ayudan a crecer. Nos vamos aislando y, poco a poco, aparcamos proyectos profesionales o personales.

ANTIAGING. La belleza de cumplir años.

Me admira el magnetismo que desprenden las personas con años que sonríen a la vida, me impresiona su belleza. Hay una etapa en la que somos parecidos a las flores: llamativos, desbordados por una energía entusiasta y explosiva, con la fuerza y fragilidad de quien empieza a mostrarse al mundo.

Con la edad, la belleza recuerda más a la de los frutos: brillantes y consistentes, con colores de una alegría serena y con la capacidad de dar fuerza, de calmar la sed y, con el paso de los años, regalar cada vez más dulzura.